¿Ser o hacer?

Resumen

La autora nos propone un ensayo en el cual describe la autoestima como una habilidad, habilidad que puede ser entrenada y de este modo puede cambiar el concepto que se tiene de sí mismo. Para ello, propone un recorrido terapéutico centrado en el proceso de restructuración del concepto de autoestima y en el acompañamiento del paciente en la construcción de un nuevo concepto de sí mismo. Todo ello mediante el uso de una serie de técnicas descritas en este artículo. El objetivo terapéutico conlleva que el paciente desarrolle una autonomía sobre la propia valoración, consiguiendo un concepto de sí mismo sólido, congruente con lo que uno es y no sólo con lo que uno hace.