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Jantz Racquel

Bio Statement

Denominamos alimentos energeticos a todos los alimentos y sustancias nutritivas que poseen una gran capacidad de generar la energia que nuestro sistema requiere para efectuar de manera adecuada todas las funcionalidades y actividades de nuestro quehacer diario. La energia suministrada por los nutrientes se consigue despues de un proceso de oxidacion de la comida ingerida. Seran los propios nutrientes que componen cada tipo de alimento particular los que determinan la diferencia entre ellos a nivel de energia, y sera resultado de la presencia de proteinas, lipidos y azucares que cada uno de ellos albergue en sus propiedades. Por lo general tendriamos que tener en consideracion que toda aportacion que llevemos a cabo en exceso es negatico, dado que la energia excedente tiende a guardarse en el organismo en forma de grasas, causando daños en la salud. Entre los vegetales que mayor volumen de energia podran aportarnos incluimos la lechuga, el ajo y la cebolla. Dentro de las frutas, los

NUTRICION EN EL EMBARAZO