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Paula Azevedo

Bio Statement  - Pratique Jejum Intermitente

O jejum intermitente envolve andar de bicicleta entre os períodos de comer e jejuar, com jejuns tipicamente de 16 a 24 horas.

Ele pode reduzir a quantidade que você come, limitando o período de tempo em que os alimentos são consumidos, possivelmente aumentando a perda de peso.

De fato, algumas pesquisas mostram que o jejum intermitente pode ser uma ferramenta poderosa para a perda de peso e pode ser igualmente eficaz como restrição calórica.

Se você ainda não sabe Como emagrecer em 30 dias ,comece hoje mesmo praticando o jejum e fazendo exercícios para emagrecer com saúde.