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Perde peso

por carol dias (2019-11-18)


Depois de atingir um peso saudável, confiando em uma alimentação saudável e em atividades físicas na maioria dos dias da semana (cerca de 60 a 90 minutos, intensidade moderada), é mais provável que você consiga manter o peso a longo prazo.

Perder peso não é fácil e é preciso compromisso. Mas se você estiver pronto para começar , temos um guia passo a passo para ajudá-lo a perder peso e melhorar a saúde.